Le confinement, version positive.

Ces prochaines semaines, nous restons confinés chez nous. Les activités extérieures sont à proscrire, mais il y a beaucoup d'autres façons de s'occuper. Et il y a beaucoup de positif à en retirer. Cette période de confinement est l'occasion de faire des activités que l'on ne prend pas le temps de faire en temps normal. Voici une liste non exhaustive d'activités à faire en cette période:

  • - Lire un livre
  • - Mettre de côté le smartphone
  • - Diminuer le nombre de fois qu'on regarde les news
  • - Faire de l'activité sportive intérieure
  • - Cuisiner sainement
  • - Apprendre un instrument de musique
  • - Se mettre à la méditation
  • - Faire un potager et/ou prendre soin de ses plantes
  • - Écouter un nouveau style musical
  • - Nettoyer sa boite mail
  • - Ranger son chez-soi
  • - Faire une sélection de photos à imprimer
  • - Appeler ses amis
  • - Ecouter des podcasts de développement (je vous conseille "Change ma vie"!)
  • - Ecrire ce qui vous passe par la tête
  • - Apprendre à dessiner ou apprendre une nouvelle langue
  • - Jouer à des jeux de société
  • - Se reposer
  • - Faire une to-do list de vos objectifs personnels et/ou professionnels pour cette année
  • - Faire vos produits d'entretien maison (on a tout ce qu'il faut chez Briocoli pour cela!)

Outre faire des choses, c'est l'occasion d'être et de se comporter différemment. Voir le côté positif des choses vous permettra de vivre de manière agréable cette période. Il est temps de mettre le smartphone de côté et de prendre du temps pour ne rien faire, absolument rien. Juste observer son environnement et les petites choses du quotidien. Ces petites périodes de contemplation, semblables à la méditation, vous feront un grand bien! Accepter de s'arrêter de temps en temps, de sortir de la course du Hamster, est le premier pas vers une vie remplie de plénitude. C'est l'occasion aussi d'apprendre à maîtriser et accepter ses émotions, même négatives, car elles nous sont toutes nécessaires et totalement normales. Apprendre à ne pas sur-réagir au quart de tour et à accepter les désaccords. Bref, à ne pas se prendre la tête et à voir le verre à moitié rempli.

Moi, c'est comme cela que je tente de me comporter depuis quelques temps. Et j'en récolte les fruits tous les jours. Revenir à l'essentiel et ne pas être agité en permanence fait du bien! J'espère que nous garderons tout le positif de cette période, et que vous aussi en profiterez pour bosser sur le plus grand projet de votre vie: vous-même.

Jean-Baptiste


1 commentaire

  • Rho la la ! Ma to do list est longue longue

    Benedicte

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